コエンザイムQ10

コエンザイムQ10についてわかりやすく解説しています。

コエンザイムQ10

A.コエンザイムQ10とその効果   B.コエンザイムQ10の目標摂取量   C.コエンザイムQ10のサプリメント

A.コエンザイムQ10とその効果

コエンザイムQ10は補酵素のひとつです。
補酵素とは、酵素が代謝や消化の触媒になるときに助けをするお手伝いさん的存在。
その名前のとおり酵素を補う存在ってことです。
つまりざっくりとまとめると、

コエンザイムQ10は数年前に注目され、一気にアンチエイジング成分の代表格になりました。
酵素を手伝う補酵素がどうしてアンチエイジングに繋がるのかピンとこない人も多いかもしれませんが、答えは簡単。
「 補酵素が代謝と消化を手伝う → 安定した高い水準で細胞が代謝を行う = 若さ 」 だからです。
コエンザイムQ10は細胞が活動する力をサポートすることで、体を全体的に若返りの方向へ向かわせるわけです。

 ・体力増進
 ・疲労回復
 ・美肌効果
 ・血行促進・冷え性改善
 ・ダイエット効果
 ・免疫機能の正常化
 ・自律神経の正常化
 ・足のむくみの改善

コエンザイムQ10の効果としては上記のものが期待できるでしょう。
ただしコエンザイムQ10は特効薬でもなんでもありません。
あくまで自分のライフスタイルの中で体のサポートをしてくれる存在。
適切な量を摂取して正しく付き合っていきましょう。